po porodzie

[...] zużywa całe białko, a pijąc mleko krowie, tylko połowę. Drugą połowę muszą wydalić nerki, co tworzy podstawy przyszłych dolegliwości i chorób. Kilka pierwszych dni po porodzie kobieta produkuje siarę, czyli związki uodparniające na choroby. W mleku krowy tego nie ma. W mleku matki te przeciwciała są także tylko, że w mniejszych ilościach. [...]

[...] na palec-spokojnie wkładam łapę w szczelinę czy są jakieś przeciwskazania do cwiczen, które wykonuję, albo czy dodac jakies specjalne cwiczenia? Teraz mija jakies 10 mcy po porodzie i mam nadzieję,że z Waszą pomocą to "coś"zmaleje albo znikinie dokładam miske dna dzisiaj Kurcze na twaróg juz nie mogę patrzec nie mówiac o mięsie więcej [...]

trening z wtorku: 70 min rower interwały trening z wczoraj: brzuch po porodzie wg Obli powt 10 razy (wszystkie dni) plus vaccum 3x 15 sek do tego: Dzień pierwszy No i dodałam obciążeńie (choC miało być inaczej) bo jakoś za latwo mi szło;-) nic dzisiaj nie boli poza mięśniami więc jest git8-) Ciągnę 3,4-więc powtórzeń jest trochę mniej ale [...]

[...] na to pewnie wpływ ma także nieszczęsne diastastis.Fotki są na str 3(nijak nie mogę się doprosić,żeby je usunęli bo straszą)Nie wyglądam aż tak-bo były robione kilka mcy po porodzie ale jest niestety podobnie. W takim razie obcinam węgle-do 100 gr zobaczymy co będzie.Jak by co to pięknie proszę o skorygowanie jeżeli robię coś żle nasze kochane [...]

[...] 5 kg sprawdzić czy chociaż raz uniosę ale nie jest źle. Za jakiś miesiąc może dwa zacznę ćwiczyć w domu, wtedy założę dziennik. aaaaaaaaa i pytanie dla mam - czy wasz tyłek też tak wyglądał po porodzie?? Tzn. ja myślałam, że brzuch jest zmasakrowany, a nie jest źle za to dupsko mi sflaczało Ogólnie nie narzekam, będzie nad czym pracować

[...] typu "będę dbać po.." "będę dbać o siebie aż.." fajnie jest zadbanym zajść w ciążę, w ciąży o siebie dbać tak by dziecko miało jak najlepsze środowisko do rozwoju i po porodzie dbać o siebie nadal dla własnego dobrego samopoczucia no i dziecka, bo przecież to czym je karmimy też ma na niego wpływ. (żeby było jasne - dbać nie znaczy [...]

[...] czy gorszą sylwetką. Jak się będzie czuła kobieta mająca 10kg nadwagi kiedy zostanie najgorzej oceniona? Jak ma się chwalić sylwetką kobieta wracająca do formy po porodzie? Może trochę empatii. Akurat Dzień Kobiet to święto wszystkich kobiet niezależnie od tego czy są grube czy chude, czy ładne czy brzydkie, czy trenują siłowo czy nie. [...]

[...] jedna cesarke i operacje na przepukline. Bylam operowana przez kolege chirurga plastycznego, ktory za jednym razem zajal sie przepuklina i plastyka brzucha. Ja niestety po porodzie(10lat temu) bylam gruba, potem bardzo schudlam, ale skora zostala. Dlategotez usunieto mi nadmiar zwisajacej skory. Teraz mam tam tylko blizne, falda zostala odcieta.

Ja przytyłam w ciąży 20kg. 10 spadło w tydzień po porodzie. Obecnie mam do zrzucenia jeszcze ok 8kg( nie umiałam poskromić apetytu zimą) i tak się zastanawiam - czy bez stosowania specjalnej ścisłej diety jest szansa na schudnięcie? Oczywiście trzeba wyrzucić w końcu ze swojegu menu słodycze, masło, ziemniaki, tłuste sery itp. Postaram się [...]

[...] po zatruciach środkami nasennymi, w otyłości, narkolepsji. Captagon to fenetylline hydrochloride- Teofilinowa pochodna amfetaminy o ośrodkowym działaniu pobudzającym; rozszerza naczynia krwionośne. Stosowana w stanach zmęczenia i wyczerpania, w stanach zdrowienia po ciężkich chorobach, po porodzie, w starczych zmianach charakterologicznych.

[...] facetow pyta o treningi a ja jestem kobitka i to dosc kruchej budowy. Zaplanowalam diete 0 teraz oytanie o brzuszki,bo tylko na tym mi zalezy. Urodzilam coreczke i po porodzie odlozyl mi sie kawalek luznej skory.Czy same brzuszki sa w stanie mi w tym pomoc? czy nalezy zastosowac jeszcz\e inne cwiczonka basz preparaty o ktorych isnieniu do [...]

Wrzuc przykladowy zrzut miski (tego co jesz ,jak wygladaja Twoje posilki ) . Sprawdz czy nie masz rozstepu miesni brzucha po porodzie http://www.sfd.pl/-t900427.html I na poczatek cos do poczytania http://www.sfd.pl/-t585708.html

moja żona lepiej po porodzie wygląda

[...] Czy bioder? Nie wiem, ale może to być niezależne od otłuszczenia.. Z tego co ja czytałam to rozchodzą się żebra i one już później nie wracają do stanu z przed ciąży, ja miałam mniej niż 60 i to nie wróciło nawet jak zrobiłam dobrą formę na sezon z kratą na brzuchu. Niektórzy radzą nosić gorset po porodzie, żeby te żebra wróciły na miejsce ;-)

Sprawdź czy nie masz diastasis po porodzie (linki w regulaminie). Jak masz to zacznij od zamknięcia :-)) Czekam na zdjęcia i dodaj przykładowy dzień jak jesz w formie zrzutu z potreningu.pl

[...] jak mnie karmiona ;D). To przez ten cały okres nie może trzymać diety(nie musi być specjalna na redukcję, ale zdrowa, zero snickersów, fast fódów, tylko zdrowe jedzonko np.), a cardio po treningu ? NIe móie o okresie zaraz po porodzie tylko, jakieś dwa miesiące po, aby łądnie doszła do siebie, i psychicznie i fizycznie :) Dzięki za pomoc ;)

Jak zobaczyłam zdjęcia to od razu pomyślałam, że wygląda jak pociążowy jeszcze zanim przeczytałam, że jesteś po porodzie :) Sprawdzałaś czy masz rozstęp kresy białej? Na pewno warto pamiętać o wzmocnieniu brzucha układając plan treningowy :)

[...] usg. MDM też w dobrej formie, powiedziała że jest zdziwiona że jestem po dwóch porodach. Ogólnie jeszcze potrzebuję czasu na dojście do siebie, widać że jestem krótko po porodzie. Przy ćwiczeniach muszę pracować nad rozluźnianiem bo siła mięśni jest bardzo dobra. Największym problemem jest ciągłe napinanie brzucha więc skupiłyśmy się na tym. [...]

[...] na swoim koronnym można powiedzieć dystansie Druga lokata Smigun to na pewno niespodzianka Estonka co prawda ma już w dorobku medale IO, ale po tym jak wróciła po porodzie dziecka mało osób spodziewało się chyba, że w Kanadzie zdobędzie srebrny medal Z brązem te zawody zakończyła Norweżka Bjoergen. Nasza Justyna niestety straciła [...]

Zalezy ile po porodzie, jak jej sie miesnie zeszly to moze robic co chce L carnityna i HMB moze sobie brac tylko jak nie karmi piersia, a zapewne nie karmi jezeli walczy z tluszczem, sic! i tak odchudza dieta nie "czary mary". PS. za duzo serii planujesz, 3 w zupelnosci starczy, a tak wogole to na poczatek po ciazy ACT sie klania, a [...]